Как подготовить ребенка к соревнованиям

Начнем нашу статью с радостной новости! У наших юных чирлидеров состоялся дебют на Кубке Харьковской области по чирлидингу и чирспорту. С парада наши спортсмены вышли с тремя первыми местами, одним вторым и одним третьим местом!

Но что же стоит за успешными выступлениями и яркими костюмами?

Безусловно основным и самым важным  в подготовке к соревнованиям являются тренировки.

В Центре раннего развития Хогвартс есть два вида тренировок: это групповые и индивидуальные тренировки по чирлидингу.

Для определения подходящего для ребенка вида тренировки учитывается его непосредственное желание, а также рекомендации тренера. Тренер определяет, в какой из тренировок ученик будет чувствовать себя наиболее комфортно и показывать максимальные результаты.

shkola-tantsev-khar’kov-dlya-detey

Наименее важным фактором является построение тренировочного процесса.

Любое спортивное занятие должно начинаться с разминки тела, а также качественного разогрева мышц. Правильное начало тренировочного процесса помогает настроиться на дальнейшую тренировку, и самое главное – уменьшить риск травмирования, растяжения мышц и суставов.

Основную часть занятия по чирлидингу в период подготовки к соревнованиям занимает соревновательная программа и её отработка. Ребенок тренирует обязательные элементы в своем упражнении и делает несколько прогонов под музыку, после чего тренер указывает, над какими моментами нужно еще работать. Такой процесс помогает максимально быстро исправить замечания, сделать соревновательную программу ребенка «чистой» и добиться качественного исполнения.

Завершающий этап тренировки может быть абсолютно разным для каждого занятия. Иногда очень полезно дать детям самостоятельную работу. Например —  время для отработки самого сложного в программе элемента. Также очень полезно дать ребенку время и возможность для творчества, как вариант – пусть сам придумает связку для следующей программы. А иногда в конце занятия нужно просто пообщаться с ребенком, узнать о его настрое, переживаниях и волнующих его темах на предстоящих соревнованиях. Такое завершение тренировки помогает наладить коммуникацию тренера с ребенком.

gimnastika-dlya-detey-khar’kov

Еще одним немаловажным фактором в подготовке являются…родители! Именно настрой родителей очень важен как для ребенка, так и для тренера. Чрезвычайно помогает, когда родители интересуются успехами своего ребенка после каждой тренировки, помогают ему справиться с волнением накануне соревнований. Не зависимо от занятого на соревновании места необходимо обязательно похвалить маленького участника. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка, наказывать, сравнивать с другими участниками не в его пользу. Это может навсегда отбить желание принимать участие в соревнованиях и даже и вовсе посещать занятия! Родители зачастую знают, как лучше замотивировать ребенка и подобрать нужные слова в сложившейся ситуации.

И конечно отдельным пунктом необходимо выделить непосредственно саму соревновательную программу. Вид программы определяет тренер. При выборе он должен учитывать желание ребенка и его физические возможности. Чирлидинг в Украине представляет сразу несколько номинаций, таких как «чирлидинг», «чир данс», «пом данс», «урбан», «джаз». Благодаря такому разнообразию номинаций практически для любого ребенка можно подобрать наиболее комфортную и результативную в данном виде спорта.

После выбора номинации тренер и ребенок выбирают музыку для конкурсного номера, костюм, продумывают образ в целом. Очень важно при выборе учесть желание ребенка, дать ему право быть услышанным и возможность себя проявить.

detskiye-tantsy-khar’kov

За день до соревнований.

Для ребенка это очень волнительный период. Сейчас он как никогда нуждается в поддержке родителей и тренера. Накануне соревнования родители вместе с юным участником должны подготовить все необходимое для выступления. Полезно будет предложить ребенку составить соответствующий список и еще раз все проверить. Почему это так важно? Этот момент приучает ребенка к самостоятельности и ответственности.

Также пообщайтесь с ребенком перед сном. Узнайте о его переживаниях, помогите с ними справиться и настройте его на крепкий и спокойный сон.

И вот он настал! День, когда спортсмены смогут себя проявить и получить оценку своего труда и упорства. Очень важно приехать к месту соревнований заранее и исключить любые неурядицы, такие как забытые вещи, проблемы с костюмом или опоздание. Все это пагубно отражается на настрое и даже самочувствии ребенка.

Тренер и родители должны обязательно дать участнику напутственные слова перед выходом на площадку и быть в этот момент рядом с ним.

С момента выхода на сцену спортсмен остается один на один с судьями и в этот момент все зависит только от него.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавьте ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *