Как улучшить аппетит ребенка (советы для родителей)

Проблема пониженного аппетита у детей дошкольного возраста в настоящее время актуальна как никогда. На понижение или полное отсутствие аппетита у своего ребенка часто жалуются родители. Как с этим бороться?

Если у ребенка плохой аппетит и это не связано с состоянием его здоровья, советую воспользоваться советами:

  • Как можно больше времени проводите с детьми на свежем воздухе, посещайте занятия йогой для начинающих харьков, секцию спортивной гимнастики для детей.
  • Насыщайте прогулки разнообразными подвижными играми, спортивными развлечениями, всем тем, что заставит ребенка потратить максимум калорий и энергии.
  • Посадите ребенка лицом к двери во время еды, так как иное расположение в пространстве приводит к появлению тревожности и уменьшает аппетит.
  • Избегайте перекусов: не позволяйте ребенку между приемами пищи есть печенье, фрукты или конфеты.
  • Не объединяйте за столом в частном детском садике детей, которые обычно играют вместе, чтобы они не отвлекали друг друга во время еды.
  • Включите приятную тихую музыку, которая нравится малышам. Это способствует повышению аппетита, задает определенный ритм.
  • Следите за температурным режимом. В комнате, где едят дети, не должно быть жарко, ведь это способствует резкому снижению аппетита.
  • Не заставляйте ребенка сидеть за столом в ожидании пищи — это его быстро утомляет и негативно сказывается на процессе еды.
  • Избегайте негативных эмоций и неприятных разговоров во время кормления детей.
  • Не ругайте малыша до и во время приема пищи, позаботьтесь, чтобы на протяжении трапезы атмосфера была спокойной.
  • Присмотритесь к тому, какую именно пищу не хочет ребенок. Покажите ребенку тематический видеоролик, где персонажи сказок или фантастические герои едят, к примеру, овощи с удовольствием. После такого просмотра большинство детей, следуя действиям персонажей, начинают употреблять овощи, от которых отказывались.
  • Организуйте питания ребенка дома в четких временных рамках в соответствии с распорядком в детском саду.

Не стоит исправлять ошибки ребенка в грубой и резкой форме, вроде: «Не чавкай!», «Как ты держишь вилку ?!», «Не кроши!» и другие. Это негативно отражается на аппетите ребенка и его отношении к процессу питания.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавьте ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *